Air kelapa merupakan minuman yang terbukti menyegarkan tubuh. Tidak hanya itu, kandungan di dalamnya dapat meningkatkan kesehatan. Salah satu khasiatnya adalah air kelapa untuk asam lambung dapat dikatakan sebagai makanan penurun asam lambung. Kadar asam lambung yang tinggi dapat dinetralkan dengan rajin minum air kelapa.
Manfaat Air Kelapa untuk Asam Lambung
Ada beberapa manfaat air kelapa untuk penderita asam lambung. Konsumsi dalam batas wajar dapat menurunkan kadar asam pada lambung yang tinggi. Inilah beberapa khasiatnya.
Kurangi Refluks Asam Lambung
Salah satu khasiat air kelapa adalah mengurangi risiko terjadinya refluks asam lambung. Air kelapa berperan menjaga keseimbangan pH tubuh. Hal ini dipengaruhi oleh kandungan Kalium yang ada di dalamnya.
Kandungan tersebut mampu mengendalikan dan mengurangi refluks asam lambung. Penderita asam lambung sebaiknya mencoba minuman satu ini.
Menghilangkan Gejala Asam Lambung
Selain mengurangi refluks asam lambung, air kelapa juga dapat membantu mengurangi bahkan menghilangkan gejala asam lambung. Seperti mual, muntah, mules, kembung hingga perih. Khasiat ini dipengaruhi oleh kandungan Zat Tanin.
Zat Tanin yang terdapat pada air kelapa memiliki sifat anti radang yang dapat mencegah gejala asam lambung akut.
Atasi Infeksi Lambung
Seseorang yang kadar asam lambungnya tinggi tidak jarang mengalami infeksi lambung. Jika dibiarkan begitu saja, ini bisa menyebabkan masalah serius pada kesehatan. Di dalam air kelapa terdapat kandungan yang dapat melawan infeksi.
Kandungan tersebut adalah Anti Kuman berupa Asam Laurat. Anti Kuman inilah yang dapat mencegah dan mengatasi infeksi ringan dalam tubuh, termasuk infeksi lambung.
Meningkatkan Kinerja Lambung
Ketika mengalami asam lambung, bagian tubuh ini tidak akan dapat berfungsi secara maksimal. Salah satu cara mengatasinya adalah dengan meminum air kelapa. Kandungan di dalamnya efektif ringankan kinerja lambung sehingga pencernaan lebih lancar.
Selain itu, kesehatan lambung juga semakin terjaga asal diimbangi dengan konsumsi makanan yang aman untuk penderita asam lambung.
Tips Mengkonsumsi Air Kelapa untuk Asam Lambung
Meskipun memiliki manfaat yang sangat baik untuk asam lambung, air kelapa tidak boleh dikonsumsi sembarangan. Ada batas minum maksimal yang penting diperhatikan agar tidak mengganggu bagian tubuh lain. Inilah beberapa tips mengkonsumsinya:
Minum Langsung setelah Dibuka
Air kelapa tidak bisa bertahan lama karena kandungan gizinya cepat berubah. Pastikan Anda langsung minum sampai habis sesaat setelah dibuka. Nutrisi yang terkandung di dalamnya akan berkurang jika air tersebut berada di udara terbuka terlalu lama.
Hindari Konsumsi Berlebih
Konsumsilah air kelapa sesuai petunjuk dan batas wajar karena jika berlebihan bisa memicu masalah lainnya. Kebanyakan minum air tersebut bisa menyebabkan pusing, sakit perut, nafas tidak teratur hingga gangguan jantung. Idealnya dalam satu hari seseorang tidak diperkenankan konsumsi lebih dari 500 ml air kelapa.
Pilih Air Kelapa Berkualitas
Pastikan Anda menggunakan air kelapa berkualitas untuk obati asam lambung. Semakin berkualitas airnya, nutrisi dan kandungan di dalamnya semakin baik. Utamakan juga buah yang masih segar dan baru saja dipetik dari pohonnya. Memakan degan nya sekalian juga lebih baik.
Itulah khasiat air kelapa untuk asam lambung yang dapat dijadikan solusi. Meskipun air ini memiliki khasiat yang cukup baik dalam mengatasi gangguan lambung, pastikan Anda mengimbanginya dengan konsumsi aneka makanan yang aman. Akan lebih baik lagi jika diimbangi dengan obat-obatan dari dokter.
